黄豆酱吃多了对身体有害吗
黄豆酱吃多了对身体没有害,黄豆酱的主要成分有蛋白质、维生素、脂肪、钙、磷、铁等,都是人体不可缺少的营养成分,所以吃多了对身体没有什么影响。但是黄豆酱味咸,吃多了会摄入过多的盐分,建议适量食用即可。
黄豆酱富含优质的蛋白质,在烹饪时添加黄豆酱不仅能增加菜品的营养价值,还能在微生物作用下生成氨基酸,使菜品更加鲜美。
黄豆酱还富含亚油酸、亚麻酸,都有益于身体健康。
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