吃豆角会长胖吗

吃豆角不会长胖。豆角的热量不高,每100克的豆角,所含的热量大约在34大卡,很适合在减肥期间食用。并且,豆角中的纤维素含量比较丰富,能有效的促进肠胃的蠕动。

挑选豆角的方法:

1、在挑选豆角的时候,要选择深绿色的,而且它的粗细比较匀称,可以用手触摸,水分含量较多,就说明比较鲜嫩。

2、若是豆角出现裂口、皮皱等等的现象,那么就不能选择了,若是还发现虫痕,也是不能选择的。

3、那些颗粒比较饱满的豆角,适合红烧,味道比较好。

4、可以将豆角掰断,若是听到清脆的声音,就说明豆角比较嫩。而老的豆角,不容易被折断,声音还比较闷。

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