运动后出血怎么办
首先:大家在事先需要知道的事情,便是之所以健康人在参加运动过后出现出血,是因为运动过量而造成的,这种血尿是属于非病理性的血尿。
其次:如果发生了血尿,不要过于担心和惊慌,只要停止运动,休息几天,一般一周后病症即可逐渐消失而恢复正常,如果服用一些维生素K或C效果会更佳。
最后: “运动性血尿”关键在于运动时运动量应由小到大,循序渐进。在长时间没有活动的情况下,不要突然进行过于剧烈的运动。
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