盆底肌是怎么检查的
检查盆底肌主要是靠国际上应用的POP-Q分度来确定,这种分度主要是来评价盆腔脏器脱垂评估指示点,对盆腔脏器脱垂进行分期,然后给予相应的治疗。一般做盆底肌的治疗,它可以增加盆底肌肉的强度、耐力和支撑力,预防脱垂加重,避免和延缓手术干预。除了到医院去进行正规的盆底肌的训练以外,还可以自己在家里头进行锻炼,嘱患者行收缩gang2门的运动,用力收缩盆底肌肉三秒以上后放松,每次10-15分钟,每日2-3次,通过长时间的锻炼以后,盆底的脏器就会有所恢复。盆底肌的强度也增加了。
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