乒乓球怎样固定动作
1、乒乓球的技术有很多种,想练好这项技术应进行针对性的训练;2、掌握技术要领之后,先进行在无球情况下的徒手挥拍,使动作定型;3、进行多球训练,单一重复的训练更容易增加肌肉的记忆感;4、刚开始练习时,应当放慢动作,要完整的完成动作,为下板的连接做准备;5、打球时学会放松,打乒乓球靠的是手感,在放松的情况下才更容易领悟技术;6、要注意以腰带手,找到用腰带手的感觉,将会受益匪浅;7、应当有信心有恒心,坚持训练。
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