山地车滑行小技巧
1、要练习滑行动作,最好要有坐姿的后轮骑行的技术基础。因为练会了后轮骑行动作,也就拥有了基本的后轮单独着地时的平衡掌握技巧。两者在左右方向的平衡调整技巧是相同的,不同的是前后方向调整。后轮骑行时,车头向下掉时是用加速的方式抬起前轮,车头过高时是通过刹车减速来降低前轮高度。两者的相似点是都是要用后轮单独着地前行,基本动作感觉很相似。
2、初期练习滑行时,要先掌握“起车头”的动作: 初学者对速度要求不高,可以用站立姿势踏动脚踏加上抬车头的方式,车头抬到位后停止脚部动作,用心去体会后轮单独滑行的感觉。久而久之,在配合重心移动的技巧就可以滑行很远了。 这个动作练熟悉以后,可以采用直接拉起车头的方式,让前轮高度快速到位。不过最好在前轮到位之前就要开始重心调整的动作,以便提前进入平衡状态。也就是说前轮抬起的最后那一小段高度是用“伸直双腿”的动作来完成的。
3、后刹车的作用在练习滑初期时很重要,初学者不要直接开始“不使用后刹车”的滑行练习。和其他技术动作的练习一样,必须遵循“循序渐进”的原则。以后想要转变为不使用刹车滑行时,先不要拆掉刹车系统,只要尝试不用食指贴靠刹车手柄即可。车速由慢到快,前轮高度放低一些,熟练以后再慢慢去掉自己对刹车的依赖性。另外要说的是在很多高速滑行的场合下,有后刹车要比没有更为稳妥。
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