人的心理为什么会崩溃
因为人的心理是极为复杂的,除了大脑运作思维,还会有一些心理的想法,有些可能是小时候的心理阴影投射到现在的生活与工作,有些是自己创造出来的问题与压力。每个人都有不同的承受能力,当这些问题与压力一旦触及人的心理底线就会出现崩溃的感觉。
即将崩溃的表现有1.想逃避,这是焦虑,抑郁的典型迹象。2.没有休息日。3.难以做出决定。4.拒绝社交。5.自暴自弃。面对这些表现时适当的舒缓排泄方法很重要,比如,适当的将面临的问题向好朋友倾诉,参加一些积极的活动或多运动,听轻音乐,阅读等方法进行舒缓
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