笑到肚子疼是怎么回事

笑到肚子疼其实是膈肌运动。当人大笑时,就会吸入大量空气,双肺膨胀,向下推挤膈肌,且大笑时腹肌也会发生收缩,向上推挤膈肌,这样反复推挤膈肌,就会很容易导致膈肌肌肉痉挛,进而引发肚子疼。如若经常笑到肚子疼,说明腹肌有点“弱”。

笑到肚子疼是怎么回事

实际上笑也是一种有效的消化剂。当大笑时,肩膀会动、胸膛摇摆以及横膈膜震荡,从而使得内脏能得到按摩。但想要缓解大笑施加给膈肌的压力,可以缓慢地深呼吸。

根据研究表明,人在大笑时身体会有80组肌肉抽动,大笑了1分钟就等于做运动45分钟。简单来说就是人体在大笑状态下比严肃状态下多消耗了20%的热量,因此如果每天开心微笑10-15分钟,等于可消耗50千卡的热量。

大笑也是最好的放松法,不管真笑假笑,均对身心有益。在真笑时,大脑的愉快中枢会很兴奋;而在面对负面情绪和压力时,假笑也会刺激大脑中与愉快感觉有关的相关区域。

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