海带能不能和鸡蛋同时吃
海带能和鸡蛋同吃,海带与鸡蛋不存在食物相克法则,且同吃有健脑补脑的作用。
鸡蛋外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分,富含胆固醇,营养丰富,鸡蛋蛋白质的氨基酸比例适合人体生理需要,易为机体吸收,含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素,对增进神经系统的功能大有裨益,是健脑食品。
海带中含有牛磺酸,对儿童大脑发育和成长起到重要作用,海带表面褐色,表层含有促进儿童发育的谷氨酸,其含量高出肝油30倍,可健脑补脑,含有丰富纤维素,能够及时清除肠道内废物以及毒素,可有效防止直肠癌。
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