十大防癌水果排行榜 草莓第一,葡萄、山楂上榜
癌症是非常难治愈的疾病之一,人们常常听癌色变,实际上癌症是可以预防的,比如多吃一些含有抗癌成分的水果和蔬菜等,下面就让我们一起来看看十大防癌水果排行榜吧!
十大防癌水果排行榜
1、草莓
草莓原产于南美洲,是一种具有很高营养极致和保健功效的水果,草莓中含有的鞣酸物质,能够阻止癌细胞的形成,还含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道的蠕动,预防肠癌。
2、橘子
橘子也叫柑橘,是常见的水果之一,橘子中含有的香豆素是已被科学家充分肯定的抗癌物质,含有的柠檬苦素还具有抑制肿瘤的功效。
3、葡萄
葡萄不仅可以生食,还可以制成葡萄干或者酿酒,葡萄皮中含有的白藜芦醇和葡萄籽中含有的花青素都是天然抗氧化剂,具有很好的防癌功效。
4、苹果
苹果是一种热量低、营养价值高的水果,苹果中含有大量的纤维素,经常食用能够减少直肠癌的发生,苹果中含有的黄酮类物质也是癌症的克星。
5、山楂
山楂不仅可以生吃,还可以制成果脯果糕,并且还能够入药,具有很高的药用价值,山楂中的黄酮类化合物牡荆素,是一种具有很强抗癌功效的药物,能够抑制人体内癌细胞的生长。
6、猕猴桃
猕猴桃也叫奇异果,是一种酸甜可口,营养丰富的水果,被誉为水果之王,猕猴桃具有很强的抗氧化功效,还含有能够抑制癌细胞生长的物质,营养价值极高。
7、梨
梨不仅具有止咳润肺、清热解毒的功效,还含有多种维生素和矿物质,可以保护嗓子,预防喉癌、肺癌和鼻咽癌,非常适合患有高血压、心脏病以及食道癌的患者食用。
8、香蕉
香蕉是非常受人们喜爱的水果之一,可以促进胃肠道蠕动,润肠通便,香蕉提取物对致癌物有明显抑制致作用,具有很好的提高免疫力、预防癌症的效果。
9、无花果
无花果的果实既可食用,又可作药用,无花果中含有呋喃香豆素内酯、补骨酯素、佛手柑内酯等多种具有防癌功效的物质,能够抑制癌细胞的形成。
10、大枣
大枣具有很高的经济价值和食用价值,是十大最养胃的食物之一,可以制成蜜枣、红枣等蜜饯和果脯,不仅能够益气补血,还能够增强体质,预防癌症。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
街舞吉祥语
祝你天天健美,越跳越美。祝福你快乐健健康康,舞蹈越跳越有成就...寗和甯的区别
寗和甯没有区别,只是写法不同。甯作为姓氏,有甯寗两种写法。甯...关于意外触电死亡的赔偿的问题
工亡赔偿标准,根据工伤保险条例第三十九条规定,职工因工死亡,...圧岁钱的来历
北宋神宗年间,某年春节夜晚,有个副宰相王韶的小儿子南陔,跟随...暗黑破坏神3技能设置
如果你不希望朋友进入你的游戏时,按,在设定画面里社交启动快速...不信任的句子说说心情很差
信任就像一张白纸被揉皱了再怎么努力终是不能像以前一样。连最信...王者荣耀怎么改超长名字苹果
使用修改器,需要开启权限,修改步骤进入游戏打开改名卡,然后打...男士女士戒指的戴法和意义
男士戒指的戴法和意义女士戒指的戴法和意义经验步骤大拇指意义是...自制蛋糕做法
将蛋黄牛奶玉米油按比例放到一起搅拌均匀。用漏筛将面粉筛进盆中...邻接矩阵怎么求
邻接矩阵是,,逻辑结构分为两部分和集合,其中,是顶点,是边。...九一八事变主要内容概括
九一八事变,又称奉天事变柳条湖事件。是年月日日本驻中国东北地...伤感等待句子说说心情短语
美貌往往只能给别人带来眼福,却不一定能给自己带来幸福。有些事...赞美小女初长成的句子有哪些
本想用吾家有女初长成。去查了资料说要十五岁才能用,好吧!时光...红绿灯实线变道怎么处罚规定
按交通法规规定压白实线变道的,一律扣分,可处罚元。新交通运输...香干炒肉香干要焯水吗
香干炒肉香干建议焯水,这样的香干不仅干净卫生,口感也会更香软...