十大儿童营养汤
1、泥鳅汤,对孩子有很好的调理的作用,能够预防孩子出现多汗症,预防孩子出现体虚,另外能够提高孩子的免疫力水平。
2、鱼骨汤,鱼骨汤里面富含钙质,对于孩子来说能够取得很好的补钙的作用,另外鱼肉富含不饱和脂肪酸,富含优质的蛋白质,对于孩子来说,具有很好的吸收作用,具有清润去湿的功效。
3、大骨汤,大骨汤有明显的补充钙质的作用,能够促进孩子的生长发育,能够促进孩子的骨骼发育,另外有很好的健脾开胃的效果。
4、象牙丝炖雪梨,如果孩子出现感冒,或者是支气管炎,可以适当的喝一些,另外在秋冬季节比较干燥的时候也可以喝一些,有很好的清润止咳润肺的作用。
5、米汤,非常有助于促进孩子的吸收和消化,里面营养丰富,做法也比较简单,尤其是和孩子在感冒以后服用,具有非常好的调养作用。
6、西湖牛肉粥,里面富含动物蛋白质,具有很好的开胃的效果,另外能够补充孩子的铁钙元素。
7、竹蔗马蹄红萝卜茅根汤,具有很好的清热润肺的作用,尤其在夏天的时候,适当的喝一些能够解暑,有清热解毒、利水利尿的效果。
8、高营养鸡汤,主要的材料是鸡腿、淮山和茨实,能够提高孩子的免疫力水平,也有助于蛋白质的吸收。
9、苹果瘦肉无花果煲雪耳,对孩子来说有很好的清肺润喉的作用,吃起来酸甜可口,也有很好的开胃的效果,另外对于肝脏的健康也有很好的调养作用。
10、谷芽麦芽煲山楂,有非常好的健胃消食的功效,对于预防孩子饮食过多,出现的肠胃反应有很好的效果。
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