喝醋减肥应该喝什么醋
可以喝陈醋,或白醋加蜂蜜,但都需稀释后才能食用。
醋可以促进脂肪的代谢,食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,但同时需注意,如只饮用醋,没有运动配合,将不会有减肥效果,并且,长期喝醋对于食管粘膜会产生损伤,因此需加强运动,比如游泳等。
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