洋葱的功效
1、预防癌症:洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性,阻止癌细胞生长。一份调查显示,常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%,因胃癌致死者少30%。
2、维护心血管健康:洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科学家研究报告指出,槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,对于动脉粥样硬化,能提供重要的保护作用。
3、刺激食欲,帮助消化:洋葱含有葱蒜辣素,有浓郁的香气,加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌,增进食欲。动物实验也证明,洋葱能提高胃肠道张力,促进胃肠蠕动,从而起到开胃作用,对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。
4、杀菌、抗感冒:洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激这些位置的细胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。小建议:紫皮洋葱营养成分更高。
5、洋葱对“富贵病”有很好的预防:用于外感风寒引起的头痛、鼻塞、身重、恶寒、发热、无汗。可口可乐500毫升,加入洋葱100g切丝,生姜50g切丝,红糖少量,慢火烧开约5min,趁热饮。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
华为麒麟处理器是日本的吗
华为麒麟处理器不是日本的。麒麟处理器是华为自主研发的一款国产...混合销售行为如何缴纳增值税
从事货物的生产批发或者零售的单位和个体工商户的混合销售行为,...N卡中的GtGTX是什么意思
针对游戏玩家开发的,可实现超级高性能并支持所有超级新的游戏技...跳高加油稿简短
致跳高运动员轻轻的你来了,正如你轻轻的过杆,悄悄的我内们,正...小学一年级语文下册教学计划内容
教学目标让学生喜欢学习汉字,有主动识字的愿望。本册共有个要求...含有虎字的成语4个
含有虎字的成语有卧虎藏龙三人成虎龙争虎斗狐假虎威龙虎风云龙潭...防火手抄报简单内容
烟蒂火柴不乱扔不可随意将烟蒂火柴杆扔在废纸篓内或者可燃杂物上...儒林外史15回概括
马二先生在丁仙祠遇到假神仙洪憨仙,洪憨仙设局诈骗胡家三公子的...冬至不吃饺子冻耳朵什么意思
因为古时候有个故事是说百姓们吃了饺子之后耳朵上的冻疮竟好了,...文言文勤读的大致内容
大致内容是有人想跟随董遇学习,董遇不肯教。他说应当自己先读一...台式电脑能直接连wifi吗
台式电脑能直接连。台式机,是一种独立相分离的计算机,完完全全...花蛤是怎样繁殖的
花蛤一般指菲律宾帘蛤是一种常见的贝类动物。壳坚固,壳瓣左右相...室内养什么花吸甲醛
月季蔷薇月季蔷薇肚量大,吞进毒气能消化。这两种花卉较多地吸收...十四五是什么意思
十四五指的是中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划...脚手架踢脚杆是什么
扫地杆是脚手架工程的一部分,扫地杆距离地面毫米,连接立杆根部...