痔疮怎么办
方法一:养成每天定时排便的良好习惯,固定在早饭后20分钟为最好,要尽可能地做到一天至少一次排便。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间,但是固定时间是必须的。
方法二:排便时,要集中精力,不能看书看报,每次排便时间不宜超过10分钟,排尽即起,越快越好。排便后,最好用温水坐浴10分钟。平时既要防止便秘,又要杜绝腹泻。
方法三:勤换体位,多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。一个人坐一个小时,应当起来活动10分钟,特别是蹲位工作者,每次连蹲半小时就应该起来走走。每日早上或晚上多做提肛运动,这个是可以有效的避免痔疮的出现的。
0
纠错
猜你喜欢
中学生励志名言警句摘抄大全
胜利不会向我们走来的,我自己必须走向胜利。你可以拥有爱,但不...瀑布的形成条件
形成瀑布的条件有以下几个瀑布存在的一个最常见的原因便是岩石类...腾讯视频联通wo流量包月多少g
腾讯视频和两个平台的客户端,跟联通合作了流量包月功能。用户订...南京的本科学校有哪些
根据教育部最新发布的名单有南京大学东南大学南京理工大学南京师...如何制作好吃的奥利奥磅蛋糕
原料黄油克,糖粉克,全蛋液克,低筋面粉克,泡打粉克,奥利奥饼...强化复合地板有什么特点
耐磨耐刮,抗踩抗压。强化复合地板的表面涂抹了一层三氧化二铝,...热爱劳动手抄报内容
民生在勤,勤则不匮,劳动是财富的源泉,也是幸福的源泉。夙兴夜...公孙宝月和谁在一起
公孙宝月是连续剧武神赵子龙中的个人物角色,喜爱赵子龙,最终应...关于法律考研的事
研究方向法学理论宪法学与行政法学刑法学民商法学社会保障法学经...新鲜枣怎样做成干红枣
干红枣是将鲜红枣从含水量降到左右,使其可溶性固形物的浓度提高...美国人上大学不要钱吗
美国大学是修学分制的,如果你的学分足够优秀,在学校表现良好,...南宁泰竹里苗圃在哪里 南宁泰竹里苗圃需要门票吗
导读南宁泰竹里特色苗圃年月日正式开放,由于花期较短,每年天,...仈佰是什么电影
八佰是由华谊兄弟电影有限公司北京七印象文化传媒有限公司出品,...头等舱沙发适合家庭吗
头等舱沙发不适合家庭使用,他是专门用于飞机上的,家庭使用的沙...阳台放洗衣机优缺点是什么
洗衣服放阳台。生活阳台一般不会占用房间的阳面,也就不会让洗衣...