起床后不该立马叠被子吗 被子什么时候叠最好
叠被子是每天起床后都要做的事情,有的人是一起床就开始叠被子了,其实这种做法是不对的。那么起床后为何不该立马叠被子?被子什么时候叠最好?下面小编带来介绍。
起床后不该立马叠被子吗
人每天都要排出大量的汗液,睡觉时也不例外。起床后就把被子叠起来,汗液留在被子里,时间一长,不仅有汗臭味,影响睡眠的舒适度,也给病原体创造了生存环境,对身体不利。
夜间废弃物质在人体体温的作用下蒸腾出来,使被子里的废弃物质浓度日益积聚而增多,以至被窝里充满废气味。如果睡觉时喜欢将头蒙在被子里,就会吸入过多的二氧化碳,久而久之,就会出现含氧量不足的一些病症,使大脑中枢神经的活动受到影响,尤其是对儿童智能发育影响最为明显,可出现精神萎靡、容易疲劳、乏力、注意力不集中、记忆力减退等症状。
正确的方法是,起床以后先把被子翻过来,摊晾10分钟再叠起来,最好每周晾晒一次。经常晒被子,阳光中是紫外线可杀菌,又可将不利于的分泌物蒸发掉的。
被子什么时候叠最好
建议大家不要一起床就叠被子,不代表同意不叠被子。正常的做法,应该是:先起床,将被子翻个面,开窗通风,再进行刷牙洗脸如厕,等到晨起准备就绪,此时被子的温度也降下去了,就可以叠被子了。
首先,叠被子让房间看起来整洁。小九有比较严重的强迫症,如果床铺凌乱,一个是心情会变差,一个是会觉得整个房间都是乱糟糟的,空间还变小了。叠了被子,一进房间看到整齐的床铺,就会觉得心情愉悦。即便是客人参观房间,也不会觉得不好意思。
其次,叠被子可以预防床铺变潮。床上用品最怕变潮湿,不仅睡起来感觉不好,而且还会散发难闻的气味。平日里上班已经够累,本想在床上休息一番,结果睡觉感官如此不好,岂不是更影响心情。况且,这对我们健康也不利。
再者,叠被子令床上空间变大。随你是坐着看书也好,玩手机也好。
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