变丑的10个习惯
1、爱嚼口香糖
许多人喜欢没事嚼口香糖。爱美的你千万不要经常嚼啊!经常嚼口香糖,会使咬肌过度训练,影响下颌角的肌肉和骨骼发育,长时间会很容易形成国字脸。
2、喜欢用手摸脸或者挤痘
每天总会用手接触各种各样的物品,手上很容易沾染各种细菌。经常用手摸脸,会很容易让细菌传播到脸上,长时间积累容易形成毛孔堵塞,长讨厌的痘痘,爱美的你,如果有这个习惯,要赶紧改掉。
3、不注意防晒
长时间不注意防晒,皮肤缺水严重,就很容易使皮肤老化,加速色素的沉着,长皱纹,长斑等等在这个看颜值的时代,不要让你的美貌被小小的细节给打败。
4、整天低头玩手机
手机不离手,是现在的一大特色,走路看,等人看,回家还在看。殊不知,长时间低头玩手机,很容易产生显老的双下巴的。手机屏清洁不当,再长时间对着脸,易引发粉刺等皮肤问题等。
5、不吃早餐
工作时间紧,又想睡懒觉,好多人都忽视了早餐。有这样一个谚语“早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少”,经常不吃早饭,很容易得胃病,反应迟钝,饥饿感增强,午饭和晚上吃的更多,进而导致肥胖。所以,早饭一定不能忘。
6、熬夜
熬夜容易产生黑眼圈,皮肤暗淡,脸部容易干燥等等!这些小伙伴们肯定都知道,既然知道,就不要熬夜了。熬夜后要及时补充睡眠,多吃粥类,牛奶,鸡蛋,新鲜瓜果蔬菜等等。
7、不爱喝水
总是羡慕明星们,好像永远也不会老,每每问及他们的保养秘诀,少不了多喝水,人体70%都是水,不爱喝水易使皮肤干燥,进而很容易出现皱纹,面黄肌瘦等等问题,想要水嫩皮肤,每天给自己几杯水。
8、不卸妆,卸妆不彻底
出门总要画个美美的妆,晚上回去怕麻烦,就胡乱洗一下完事儿。这对皮肤很不好,长期卸妆不彻底,会使皮肤角质层过厚,皮肤无法呼吸,容易起痘,皮肤松弛,产生皱纹。
9、手托腮
经常托腮,无形中给脸颊、下巴施加了压力,导致面部肌肉增生,形成咬肌型胖脸,吓得小天我赶紧把托腮的手放下,喝杯冰水压压惊。
10、口味重+懒得动
喜欢吃过咸,甜的食物,吃盐过多容易使皮肤变黑,吃太甜的食物容易使人增胖,吃饱喝足又懒得动,易造成一胖毁所有的悲剧。想要漂亮脸蛋,魔鬼身材,健康饮食+锻炼才是必修课。
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