叩齿吞津什么意思
叩齿:是使上下牙齿有节奏的互相叩击,就是空口咬牙,是一种较常见的牙齿保健方法;吞津:就是把叩齿产生的口水咽下;叩齿吞津即空口咬牙同时产生的口水咽下,并且叩齿吞津保健法是传统中医重要养生术之一,古人认为齿健则身健,身健则长寿,据文献记载,一千四百年前梁武帝时的医家陶弘景,年过八旬,齿紧完好,身体健壮,他的主要健身方法就是叩齿法,他认为齿为筋骨之余,叩齿则会筋骨健壮,精神爽快。
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