常吃萝卜对身体有什么好处
主要有以下三个好处:
1、 增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
2、 帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。
3、 帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
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