一吃凉的就拉肚子是怎么回事
1、其实吃冰的就会拉肚子这个现象是由于脾胃虚寒造成的。这样的脾胃讨厌性凉的食物,而这些冰的食物就属于性凉食物,所以一吃这些食物就会引发一系列的不良反应。
2、既然如此,是不是就代表了永远不能碰冰的食物呢?答案当然不是如此。只要解决了脾胃虚寒的问题,这些食物根本不在话下。
3、性寒的食物要少接触。如西瓜、猕猴桃等等都是性寒的水果。如苦瓜、绿豆等等都是性寒的。
4、多吃性温的食物。例如生姜、荔枝、桃子等等都是性温的。
5、每天晚上睡觉前用热水泡脚。泡脚能够促进血液循环,对身体的帮助非常大。
6、饮食要有规律,并且吃饭要细嚼慢咽,不要囫囵吞枣,这样对胃的伤害非常大。
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