正常一天摄入多少脂肪
生产发育中的儿童少年每天需要1600~2400千卡的能量,从事一般劳动强度工作的成年人每天需要2100~2600千卡。肪是人体所需要的一种重要营养素,是维持健康所必需的,脂肪可以给机体提供能量,所提供的能量是同等重量蛋白质或碳水化合物的1倍。
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