经常喝百合银耳汤有哪些好处

1、银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用。

2、银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育有益。

3、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部huang22斑、雀斑的功效。

4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。

5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

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