绿茶粉加酸奶可以减肥吗

一般情况下,绿茶粉加酸奶可以起到减肥的效果,原因如下:

绿茶粉酸奶不仅味道好而且还营养丰富,它具有减肥是由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪防止脂肪积聚,茶中含有的维他命B1和维他命c和茶碱可以助消化与实物和消化脂肪。

乳酸菌可以令牛奶中的乳糖转化为人体容易吸收的物质,并且有益于肠道益生菌的繁殖,还可以补充钙质保证人体所需。

在就餐前饮用会使人有饱腹感,自然就会减少饭量,从而达到减肥的功效。

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