晚餐吃什么最有营养
1、晚餐是一天当中最容易控制的一餐。因为晚间的活动减少,基本上人体的新陈代谢处于比较慢的过程,适当的摄入一些富含维生素的食物,基本上可以满足人体的需要。
2、如果是一些上夜班的人群,由于体力的消耗,还是要保证身体的营养所需。一般情况下,健康的晚餐可以选择用燕麦粥代替主食,饭后适当的吃一个苹果或者是香蕉,可以帮助消化,预防肥胖。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
中南财经政法大学文澜学院
中南财经政法大学文澜学院成立于年,是以中南财经政法大学首任校...高血压能喝丹参保心茶吗
第一高血压可以服用丹参保心茶也可以服用络活喜,这些可以改善冠...摇粒绒和抓绒的区别是什么
摇粒绒和抓绒的区别工艺不同,摇粒绒在制造过程中有一道工序,叫...瑞典人长得怎么样
瑞典人属于欧罗巴人种北欧类型,身材高大,皮肤白皙,金发碧眼。...描述城市的句子
夕阳向大地洒下金辉,整个古城披上了蝉翼般的金纱,大地蒙上了神...关于感恩节的简短温馨祝福语句子
漫漫长路独自征,幸得与我共途中,携手同行人生路,彼此相挽历磨...可以自学考MBA吗
可以用自学的方式来考取,只要自学的人,拥有报考的条件即可。条...吃蓝莓有什么坏处
腹泻蓝莓属于凉性水果,且具有轻泻的功效。吃多了容易加重体内寒...去巴厘岛需要护照吗
去印尼旅行,一般会办理种免签不花一分钱签证费落地签美金。巴厘...2022万圣节放假吗
在国内,万圣节是不放假的。万圣节在很多国家都不是法定节日,因...MPA是什么专业呢
是公共管理硕士专业学位的英文简称是为适应社会公共管理现代化,...荣威rx5加4升机油够吗
够用。荣威的说明书上注明的的机油加注量可以是是升到升一般去店...哆啦a梦的由来
哆啦梦的创造要追溯到年的某个截稿日,大师藤子不二雄的家里突然...相撞互赔啥意思
相撞互赔即对事故各方均有责任,各方车辆损失均在交强险有责任财...悦刻烟弹开了后最多放几天
悦刻烟弹开了后最多放半个月。香烟的烟丝出厂时有严格的要求。开...