吃蓝莓有什么坏处
1、腹泻:蓝莓属于凉性水果,且具有轻泻的功效。吃多了容易加重体内寒气,尤其是胃酸过多的人更应该谨慎食用。容易导致腹泻、腹痛等症状;
2、增加疾病机率:蓝莓中含有的花青素具有很强的抗氧化剂。摄入过多,过量的抗氧化作用,会清除体内原本健康的自由基,大大增加患疾病的机率。
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