早餐可以吃甜点吗

因为人睡眠一夜之后醒来,尤其是早晨,身体里会呈现酸状态,在吃甜食后,体内的血糖就会升高。这时,机体释放出胰岛素,低血糖转变为糖原,从而将血糖降为正常。但是,空腹吃甜食,会使胰岛素过度释放,血糖快速下降,甚至形成低血糖,这就迫使机体释放出第二种激素,肾上腺素,以便让血糖回到正常。这种肾上腺素浪涌的现象,能引起人的心率加快、血压升高和胃内平滑肌收缩等,对人体不利。

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