早餐吃玉米好吗
1、早餐的时候不建议只是食用玉米,这对人体肠胃会造成很大的不利的影响,容易造成消化不良的情况发生。因为在清晨的时间段的时候,人体的各个机能都是处在苏醒的状态,人体的肠胃也是,早上的时候人体肠胃的吸收消化功能并不算太完善,这个时候去食用一些不容易被消化的食物的话会很容易造成肠胃不适的症状发生。
2、专家建议:可以在做主食时混入粗粮,比如蒸米饭时加点玉米、小米、糙米、绿豆或红豆,煮白米粥加一把燕麦,磨豆浆时加一把紫米等,这样吃起来口感也更好。早中晚吃粗粮最好有所区别,比如早上喝粗粮豆浆或粗粮粥,中午吃“粗细搭配”的主食,晚上可以吃点好消化的粗粮粥。
0
纠错
猜你喜欢
无线网密码忘了怎么办
在你的桌面右键单击网络属性在网络属性页面选择你连接的网络,点...爱普生l385怎么扫描
扫描的方法步骤如下查看打印机连线是否正常,然后连接到电脑连接...闲鱼延长收货最多几天
延长收货天后,卖家怎么都无法同意继续延长收货。因为你只能延长...留学如何租房
开始找房一般是提前一个半月开始找。首先,小伙伴们寻找一家房屋...蜚蠊和蟑螂的区别
蜚蠊和蟑螂没有区别,只是叫法不同。蜚蠊一般指蟑螂,蟑螂泛指属...带孩子在家能做什么能赚点零花钱
开个网店交话费很不错的,就是在淘宝网免费注册帐号在通过身份认...天猫精灵怎么存通讯录
操作方法在天猫精灵版本中,打开软件,点击首页底部的消息按钮,...cecilia ma包包怎么样
推一个香港设计师品牌的包包,。店的风格就是比较风的,店里的包...职的音节是什么
职的音节是。音节是表音语系中单个元音音素和辅音音素组合发音的...什么牌子的美白产品好用呢
好用的美白产品有瓷肌御泥坊自然堂等品牌。瓷肌来自韩国,是由专...既清淡又很有营养的食物有哪些
既清淡又很有营养的食物有牛奶鸡蛋鱼鸡肉鸭肉蔬菜和黄豆等等。牛...得意得什么四字词语
忘乎所以神采飞扬眉开眼笑开怀大笑神采奕奕笑容可掬欢呼雀跃欢欣...电脑风扇怎么拆下来
电脑风扇拆下来的方法拔下风扇电源线,随着电源线找就找到了。抬...塑料水管裂个小缝漏水
用胶或是防水布粘。水管裂个小缝可以使用胶涂抹在漏水的地方的,...泰山四大奇观是指什么
泰山四大奇观一般是指泰山日出云海玉盘晚霞夕照黄河金带,也有一...