蔬菜水果主要提供哪两类营养素
1、蔬菜和水果主要提供维生素与矿物质。
2、蔬菜、水果中不仅含有人体健康需要的钙、磷、钾、镁等各种无机盐类,而且蔬菜、水果也是机体微量元素(铁、铜、碘、锌、氟)的重要来源之一。调查发现,欧美等国家人们钙的摄入主要从乳制品中获得,而中国人钙的主要来源则是从蔬菜中获得。蔬菜、水果中也含有少量的水溶性和脂溶性维生素。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
苦瓜片炒青椒的做法
苦瓜主治中暑暑热烦渴暑疖痱子过多痢疾疮肿结膜炎目赤肿痛臃肿丹...有关喜欢一个人的语录
你的名字写满在我心里就让我永远爱你吧!不需言语,让我用行动告...昆明喂海鸥的地方在哪
海埂大坝作为昆明最佳观鸥点之一的海埂大坝。海埂大坝的海鸥特别...台湾岛纬度位置特征
台湾岛位于西太平洋上,东经,北纬,形状似蕃薯,东岸为太平洋,...葡萄酒酿造需要哪些微生物
葡萄汁转化为葡萄酒本质上是一个微生物作用的过程,所涉及的微生...眼线笔和睫毛膏哪个先画
睫毛膏和眼线先画哪个一般的化妆步骤是先用眼线笔勾画内眼线外眼...跨年夜给女朋友的留言
这一季,有我最深的思念。就让风捎去满心的祝福,缀满你甜蜜的梦...秋的形符和声符
所谓形符和声符专指形声字而言,形符表义,声符表音,比如呼吸两...处暑这个节气是什么
处暑这个节气是二十四节气中的第个节气,在月日前后,太阳到达黄...终结的炽天使克鲁鲁挂了没
克鲁鲁没有死,克鲁鲁是吸血鬼的上位始祖之一,为第三位始祖。吸...甘草泻心汤和半夏泻心汤的区别
半夏泻心汤组成为半夏黄连黄芩干姜甘草大枣人参。其具有调和肝脾...hpv病毒是什么
的中文全称是人类 * 状瘤病毒,是一种属于乳多空病毒科的 * 瘤...春节的来历是什么
每年正月初一都是春节,人们会聚集在一起庆祝春节,但是很多人都...出自历史故事的成语有哪些
纸上谈兵在纸面上谈论打仗。比喻空谈理论,不能解决实际问题。也...机械硬盘需要4k对齐吗
机械硬盘需要对齐,因为这样可以提高硬盘的使用率及速度,但正常...