花菜能生吃吗
花菜不建议生吃,因为花菜的菜花容易长出虫子,需要经常喷洒农药防治,清水清洗并不能完全将花菜清洗干净。而生吃花菜时,里面的淀粉或其它营养物质不容易被消化,可能会导致肠胃不适。
花菜不建议生吃,主要是因为花菜生长过程中菜花容易生虫,就需要经常喷施农药,用清水清洗生菜并不能够完全清洗干净,最好是先用盐水浸泡,再用开水焯熟。
并且生吃花菜里面的淀粉或其它营养物质不容易被消化,生吃花菜可能会出现肠胃不适的症状。最好是使用方法是煮熟再食用。
生活中不能直接生吃的蔬菜还有菠菜、空心菜、竹笋等草酸含量过多的食物,这些蔬菜都需要用开水焯熟后才能使用,否则它们含有的草酸会严重影响人体对钙质正常吸收。
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