保肾养肾，从年轻开始！

控制饮食，不要过量摄入蛋白质和盐类，避免大鱼大肉。

多喝水可间接促进新陈代谢，有助于体内的废物如尿酸、结石排出体外。

避免服用有肾毒性的药物。

芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿是很好的保肾食品。