韭菜和虾能一起吃吗
可以。韭菜和虾不是相克的食物,可以搭配在一起吃。韭菜中含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素以及钙、磷、铁、等矿物质,虾中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、钙和尼克酸等营养物质,两者一起吃可以补充更多的营养物质,营养价值更高。
韭菜和虾中都含有大量的维生素,一起吃可以使维生素这些营养物质得到更大程度的发挥,有补气活血作、益肝健胃、调理血压的功效,韭菜中含有大量的维生素和粗纤维,可以促进肠胃的蠕动,帮助人体消化,更好的吸收营养物质。
韭菜和虾食用要适量,以免过量诱发过敏反应。韭菜中有促进肠胃消化的成分,是一种滑肠食材,过量食用会出现腹痛腹泻的不良反应,虾本身就是一种容易让人过敏的海鲜,肠胃不好和过敏体质的人最好不要将两者放在一起食用。
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