蔬菜粥窍门
1、虾仁加入姜丝、料酒、盐提前腌制十分钟,胡萝卜、西兰花切碎备用。
2、米淘洗后放入锅中,加适量水,大火煮沸后转小火,熬煮20分钟。
3、粥出现浓稠状时加入胡萝卜粒和加入虾仁。
4、熬煮约一分钟后倒入西兰花,放入适量的盐调味,搅拌均匀关火即可。
蔬菜:
蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。
据国际物质粮农组织1990年统计,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健康有效的成分,目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质,正在被人们研究发现。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
英语分号怎么输入
打开输入法,接着将光标移动到你想要输入符号的地方。按键,将输...看大片什么播放器最好用
爱奇艺视频爱奇艺旗下一款专注于视频播放的客户端软件。爱奇艺视...意犹未尽的含义
意犹未尽,犹还,指还没有尽兴。一般被用来形容一些小型活动的感...炸豆腐串怎么保存
保养方法从生产运输销售每个环节,油豆腐都要注意。在竹匾上摊开...羽绒服跑毛处理妙招
如果购买的羽绒服价格比较贵,建议将跑毛的羽绒服送往专业保养店...国民经济中的主导力量是什么
国民经济的主导力量是国有经济。国有经济是指生产资料归国家所有...绍兴哪里可以改装汽车
绍兴市越城区云东路绍兴博斯卡汽车改装会所。绍兴市上虞区香榭路...儿子17岁生日的祝福语适合发朋友圈
十七岁时青春洋溢的年龄,是人生漫漫旅途中的一个驿站,是我们迈...节温器在冷却液中的作用是什么
节温器在水温低的时候处于封闭状态,让水冷系统只能做小循环,提...物流中中转站是什么意思
物流中转站不会以独立的形式存在,每一个中转站都是为了其上属物...豆蔻是指多少岁
豆蔻在中国古代代表着孩子在岁的时候也被称之为豆蔻年华。在古代...腌酸甜萝卜水糖醋的比例
水糖醋的质量比约为五比一比一。腌酸甜萝卜的做法材料适量白萝卜...什么叫做食文化
食文化俗谚云,民以食为天。过常宝主编的食文化从中华民族的饮食...滑子菇怎么炒才好吃
滑子菇用清水泡去盐分,焯水备用,扇贝去壳,取肉切片,海螺肉切...关于醉驾初犯怎么判的
我国对醉酒驾车的惩罚力度是很大的,不管你是不是初犯,醉驾不仅...