三步上篮的动作要领重点难点
三步上篮的动作要领有以下几点:
1、调整好步伐是关键:三步顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球,因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成。
2、找准时机上篮:场上竞争很激烈,如果想轻松进行三步上篮,必须找准时机;
3、三步上篮时应注意摆正姿势:上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正;
4、看准篮筐:此时,要眼疾手快,看准篮筐的位置,重点是篮筐上方的小正方形区域。
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