跑步配速500什么意思
跑步500是指马拉松训练中的配速,就是每公里所需要的时间,0即每公里所需要时间是5分钟。在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,配速是速度的一种,是每公里所需要的时间。
马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松(FullMarathon)、半程马拉松(HalfMarathon)和四分马拉松(QuarterMarathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。
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