胃病吃什么五谷营养粥,不怕吃多不消化
有胃病的人是有很多食物不能吃的,因为胃痛的人对食物很敏感,一旦吃错东西就会触犯到胃。因此有胃病的人应当十分小心的去注意饮食,这样才会有利益自己的病情好转。那么,我们来营养粥看看胃病吃什么五谷营养粥最好?
调养肠胃
肠胃功能较弱或溃疡患者,平日应少食多餐、细嚼慢咽,应多喝稀饭调养肠胃。五谷杂粮粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的作用,肠胃不好或者想减肥的朋友不妨尝试。
材料
猪肉碎:适量
马铃薯(土豆):一颗
红萝卜:一小条
泡参:五片
干贝:适量
五谷米:米量的4/5
泰国香米:米量的1/5
盐:适量
酱油:适量
做法
1、先将五谷米浸泡一个晚上,就是晚上临睡前,把五谷米洗净了用清水浸泡,直到隔天早上要用时,再过一遍清水。泰国香米则明天一早要开始煮粥时才洗,因为比较快熟,所以不必浸泡。
2、我是用石锅烧开水,放入五谷米和泰国香米,再加入泡参和干贝。
3、闷十分钟后,放入已经调味的肉碎(肉碎我加了少许盐,酱油,太bai8粉,胡椒粉和两滴蚝油)。
4、然后陆续加入已经刨丝的马铃薯和红萝卜。
5、之后就是调味,我会放少许盐和酱油。
6、小火滚二十分钟,然后倒入焖烧锅。
7、接着就可以起锅了。
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