一边黑眼圈重一边不重怎么办

一边黑眼圈重,一边不重的解决办法:

1、改变睡姿,睡姿不正确会加重身体负担,影响睡眠;

2、保持健康的生活状态,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠,促使气血旺盛,容颜焕发;

3、减轻精神负担,睡觉前放松心情,不要想烦心事;

4、加强眼部的按摩,改善局部血液循环状态,减少淤血滞留;

5、多从饮食中吸取营养,多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品;

6、黑眼圈形成后,在家中,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4到5分钟,或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦,,还可以到美容院中进行特殊的处理。

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