氮泵跟肌酸有什么区别
肌酸能够维持高强度运动期间的ATP水平,提高训练者爆发力和耐力。关于促进肌肉生长,一方面它直接作用于ATP,相当于提高了训练效果,另一方面它也可以增强细胞水合作用,间接提高肌肉合成。肌酸在锻炼前喝,能够促进ATP供能,提升肌肉爆发力和耐力。锻炼后补充能够促进肌肉恢复,增加肌肉维度。
氮泵是一款预训练补剂,主要成分为氨基酸和一些植物成分,能有效提升注意力,提升训练状态,延缓疲劳,延长训练时间,提高精神专注度,避免训练受伤。
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