贝贝小南瓜的皮能吃吗
能。南瓜皮中的膳食纤维对于延缓血糖上升具有至关重要的价值,有防治糖尿病、降低血糖的效果。但要挑选无疤痕、无黑斑的新鲜、表面光滑干净的南瓜才可以带皮烹调。
南瓜皮的营养价值:
南瓜皮中含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。老南瓜皮有利尿的作用,老南瓜皮较柔滑,白色或奶白色,也很巨型,圆形或长圆形。中国南瓜扁圆形,先端下凹,皮外有稜,未成熟时呈绿色,成熟之后转橙黄或金黄色,表面有一层赤褐色的霜。老南瓜皮含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位。老南瓜皮中的钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素。老南瓜皮对防治糖尿病,降低血糖有特殊的疗效。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
激励自己正能量短句
相信自己的目标,努力,努力,在努力!每个不满意的现在,都有个...什么加什么等于绿色
黄色加蓝色等于绿色。绿色具有蓝色的沉静和黄色的明朗,又与大自...土储债是什么意思
土储债是地方政府专项债的一种,全称是土地储备专项债。所谓土地...情人节做什么最浪漫
情人节的时候,情侣们可以一起一些有意义的事情,比如可以一起去...花生豆怎么做
豆子和花生米洗净用冷水浸泡一夜,五香疙瘩切花生米大小的丁,五...电脑图标闪动怎么解决
可能是图标缓存出了问题,因为图标的数据是以链接的形式存放在缓...笔记本电池激活方法
激活电池方法激活电池通常方法即为对电池进行完全充电,这样反复...开创夏朝铸造九鼎的是谁
开创夏朝铸造九鼎的是大禹。在夏朝初年的时候,夏王大禹为了更好...电影夺宝联盟结局是什么意思
夺宝联盟结局是钻石最终还是被朴澳门拿走了,陈和口香糖死了,即...房贷还款日期怎么查询
网银手机银行在银行申请了房贷之后,都是会有记录的。所以直接登...打篮球的人去健身房怎么锻炼
先以准备活动的锻炼开始。要依季节来进行。先活动的是四肢,上下...关于卑亢的成语
关于卑亢的成语只有一个不卑不亢。释义卑指低自卑,亢指高傲。指...社保卡在哪里办理
申请人可在社保局或所在单位办理社保卡。如果是个人通过社保局参...关于孝顺的四字成语
爱老慈幼祝哽祝噎陟岵陟屺骨肉至亲骨肉相连恩重如山晨昏定省寸草...醉驾会被吊销驾照吗
驾驶员醉驾是要吊销驾驶证的。根据道路交通安全法第九十一条该规...