一杯奶茶的热量是多少
一杯奶茶的热量大概为550千卡,相当于喝了61克的色拉油。奶茶喝多了容易导致肥胖,甚至有患上心血管疾病的风险,也会增加患癌症的几率,所以我们在买奶茶时尽量选鲜榨饮品。
奶茶是当下十分流行的饮品,很多女孩子每天都要喝上一杯,可你知道吗?一杯奶茶里就含有550千卡的热量,喝一杯奶茶就相当于喝了61克的色拉油。
因为奶茶里面添加了奶精,所以喝多了非常容易发胖,而且奶茶里面还添加了反式脂肪酸,喝多了就有患上心血管疾病的风险。因为奶茶里面会添加防腐剂,所以也会增加患癌的几率。
如果实在是忍不住喝奶茶的朋友,可以选择用新鲜水果榨成的果汁,这样至少可以远离那些奶精、色素等添加剂,就算是为了自己健康考虑,一定要管好自己的嘴。
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