腮帮子大怎么瘦脸
瘦脸方法如下:
饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。沐浴法:高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。可以每天在38摄氏度的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。
准备运动:进行3分钟有氧运动。
第一步:从额头到太阳穴,双手按压3至4次;
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1至2次;再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次;
第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次;
第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
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