八百米跑步比赛后要吃什么
在跑800米前半个小时,吃点巧克力,只吃一点就行了,跑前吞一小口水,跑的时候可以含块含片,比如金嗓子。 吃点香蕉,也很好。在运动期间别吃太辣的,别吃太甜的食物,这样跑的时候有负荷。含蛋白质的东西,牛奶这些,多补充营养。在比赛前买红牛,巧克力,提前喝一点点,巧克力最好少吃。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
为什么猫总想伏击人
猫咪伏击主人可能是因为捕猎的本能,或者是与主人玩耍互动的方式...逡怎么读
。逡,形声。从辵。本义徘徊的样子。相关组词逡速逡巡酒逡巡畏缩...泰迪狗突然不吃食是怎么回事
原因可能如下由于生病,导致食欲下降不想吃东西,看泰迪狗精神是...羽绒服如何去除鸭腥味
放置香皂法在柜子里将羽绒服挂起来放置,在挂着的羽绒服两边兜里...请问锆石戒指与莫桑石戒指差别
它们的差异主要体现在化学成份不同上,也就是它们是由不同元素组...寿喜锅生鸡蛋打散吗
寿喜锅生鸡蛋不需要打散,因为生鸡蛋只是蘸料,如果喜欢蛋清和蛋...数位和位数是一样的吗
数位和位数是不一样的,数位是指一个数中每一个数字所占的位置,...别人用我身份证贷款不还款怎么办
如果将身份证借给别人贷款,但贷款人迟迟不还款时,可以先与贷款...有关音乐的名人名言
音乐,是人生最大的快乐音乐,是生活中的一股清流首先,是陶冶性...《关雎》《蒹葭》原文
提起诗经,可能大多数人都不知道,但是提起关关雎鸠,在河之洲。...哪些水果核能做成手串
橄榄核雕手串多数使用的是南方的野生橄榄核,也被称为乌橄榄核,...电视剧乡村爱情4叫什么名字
乡村爱情叫乡村爱情交响曲,该剧讲述了谢家给外孙办了个百日庆典...什么是数字编程串连记忆法
其实从字面上我们就能理解它的意思,它就是把数字翻译成编程,然...积分兑换车票改签方法
积分兑换车票改签方法,很简单,我们看看吧。不能在网上办理改签...天猫超市客服怎么转人工
天猫超市客服转人工服务方法输入账户和密码登录天猫,然后把页面...