晨跑

我可算是一个不折不扣的小胖子了，才12岁体重已经三位数了（单位为斤），严重超标。爸爸便列了一个晨跑计划，让我和他一起晨跑锻炼。没办法，我只好答应了爸爸的晨跑要求。

星期天的早上，我睡在床上，静静地享受着床的温暖。突然，爸爸一声叫喊把我弄醒了，让我和他跑步去。我无奈地揉揉蒙眬的眼睛，穿好衣服，晕晕乎乎地跟着爸爸出了门。

刚出门，我就猛地感觉到冷，好冷。我不禁两手弯曲，双手抱在一起，并不停地抖动，这样好一会儿才放开手脚开始跑步。爸爸对我说，得跑到十二中。天啊，我一听就差点栽倒在地，可能这个路程对别人来说并不遥远，可对我来说，却感觉就像从地球到太阳的距离。平时骑自行车到十二中都很累，这次还要跑过去！我心想：不用图快，先保存体力再说。可爸爸却越跑越快，转眼间，我都看不到爸爸了……我是个不愿服输的人，不想这么轻易输给爸爸。我立刻用尽全身力气跑了起来。但是，我忽略了一点，有信心没有持久力、耐力是不行的，所以，才跑几步远我就跑不动了。一只手扶着路边的灯柱，一只手捂着心脏，上身下垂大约50度，嘴巴不停地喘气。看来跑是跑不动了，只能一步一步走起来，走到三分之一时，我又开始跑步冲刺，一边快跑，一边大口喘气。可没过一会儿，我的左脚就崴了，只好一跛一跛地走，右脚要使很大的力才能撑得住我那肥胖的身体……很快，右脚也没了力气，我一步也走不了，只好先蹲下来，用手拍拍左脚，休息休息右脚，我实在不想再跑了。

这时，爸爸远远地跑回来，看到我的狼狈相，他并没有呵责我，而是鼓励说：“你一定要坚持下去啊，来，我先带你慢跑。”听着爸爸鼓励的话语，我又站起来，望着前方，还有一半的路程。看着爸爸鼓励的眼神，我又开始跟着爸爸慢慢跑起来。跑了一小段路，感觉又跑不动了，这时，爸爸又告诫说：“儿子，你要坚持，一定要坚持，前方不远处就是目的地了，再坚持一会儿，你一定会跑着到达目的地的！”“我一定要坚持下去！”我心想。这时，似乎忘记了疼痛，忘记了体力不支，心里只有一个念头：一定要到十二中门口！我感觉浑身又有了力气，立刻跑了起来，并且越跑越快。这时，只有风声、脚步声，其他的一切似乎都已感觉不到。汗一滴一滴往外流，运动衫逐渐从干变成了湿，身体逐渐从冷变成了热。看见了！看见了！我看见了十二中。目标已经近在咫尺，我的信心更足了，再次加快了速度……

我汗流浃背地跑到了十二中门口，虽然连站的力气似乎都没有了，却很兴奋。这次的晨跑让我有所感悟：追求目标的路上难免会有令你意想不到的困难和挫折，只要我们有恒心、有毅力去坚持，不断地坚持，我们一定能实现自己的目标！

■朝阳小学六年（）班 陈昶

点评：小作者善于把生活中体会深刻的事抓住，把自己的心里感受抒发出来，叙事具体，言之有趣。

指导教师：李雄