立地跳远

星期四，万里无云，下午张老师带我们来到操场沙坑边教我们立地跳远。

首先，张老师先示范几次动作给我们看，我们也跟着跳了起来，大家有前有后，可是我怎么也跳不远。张老师告诉我们：“动作要标准才会跳得远，我教你们怎么跳”。张老师先站在一条线内双腿半蹲着，然后双手往后摆，再往前摆，接着再这样一回合，双手再一次往后摆，身子往前方用力一送整个人跳了好几米远。

大家惊呆了，大声喊道：“哇，太棒了”!同学们顿时欢呼起来了。于是，同学们纷纷学着老师的样子跳。

老师让我们排好队，站在指定的线内，按照标准动作一个接着一个跳，同学们都认真地完成了跳远的标准动作，张老师脸上露出了开心的笑容。