不做手术如何丰胸
第一个办法是多做扩胸运动。我们平时在有空的时候就可以适当的做些扩胸运动,具体的做法是我们挺直了身子站着,然后双手放在胸前,胳膊肘往后拉,这样多做几次可以丰胸的哦。
第二个,丰胸的话我们需要多吃一点可以让我们分泌荷尔蒙的食品哦,比如说玉米,豆腐,南瓜等等都是很好的可以让我们丰胸的东西哦,还有就是多吃富含胶原蛋白的东西,一些猪蹄啊什么的都不错。
最后一个就是要多吃富含蛋白质的食物,因为蛋白质是组成我们乳房的重要成分,多吃蛋白质的食物对我们的乳房有好处,富含蛋白质的食物有大豆,鱼,鸡,还有一些五谷杂粮也富含蛋白质哦。
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