竞走怎么个走法
竞走的走法是由单脚支撑与双脚支撑相交替,脚在前进的过程中基本与地面不存留腾空距离,同时两腿不断交互前进的周期性运动,竞走的简介如下:
1、竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动,规则规定支撑腿必须伸直,从单脚支撑过渡到双脚支撑,在摆动腿的脚跟接触地面前,后蹬腿的脚尖不得离开地面,以确保没有出现“腾空”的现象,而这也是竞走与跑步的主要分别;
2、竞走起源于英国,1867年英国举行了第一次竞走锦标赛,到了19世纪90年代,这项运动在德国盛行起来,1893年举行的维也纳到柏林的竞走比赛,全程长达578公里,1908年,奥运会正式将竞走列为比赛项目;
3、竞走技术的基本要求:步子大、频率快、身体重心轨迹波动小、移动速度快、动作自然、协调、节奏感强、双脚不同时离地。
0
纠错
猜你喜欢
青椒怎么做才好吃
用料鱿鱼干五只青椒一个料酒一勺油一勺蒜两瓣盐一勺姜一片生抽一...身临其境的其的意思
身临其境,汉语成语,拼音是,意思指亲身面临那种境地也作身历其...培根可以减肥吗培根的热量
培根评价脂肪含量较高,热量过高,减肥期间不宜常吃含量每克热量...王者荣耀孙悟空的铭文出装及打法思路
第一铭文选择十夺萃十鹰眼十无双。十夺萃也可以改成十兽痕。这套...大学生借网贷逾期不还怎么办
大学生借网贷逾期不还,将会承担高额逾期费用,承受平台各种方式...什么叫在编在岗
在编指的是编制。通常政府机构大的企事业单位都有固定的人员编制...小腿最有效锻炼方法
胫骨前肌脚趾抬起锻炼法。首先,这个动作要先直立站立在地板上,...双薯汤圆怎么做
食材红薯个克左右紫薯个克左右糯米粉克。将红薯洗净去皮切块蒸熟...比喻句她的歌声很动听像
她的歌声很动听,像林中的百灵鸟一样。她的歌声很动听,像山间清...韩国炸鸡盒属于什么垃圾
韩国炸鸡盒属于是干垃圾。干垃圾,即其它垃圾,是指除可回收物有...溶液中的化学3大平衡体系
溶液中存在大平衡体系电荷守衡物料守衡和质子守衡。电荷守恒即溶...军是什么结构的字
军武装部队军威军服行军军功军犬军备军纪军衔军阀军令状异军突起...苹果手机屏幕下面的图标怎么换
操作步骤苹果手机最下方的图片,更换与桌面图标更换是一样的。用...电脑屏幕图标变大变模糊
此现象是由于分辨率出现问题,重新设置分辨率即可解决问题。解决...公共利益的名词解释是什么
公共利益的名词解释是能够满足一定范围内所有人需要的对象,即具...