童子功怎么练 童子功如何练习
1、童子功练法很简单,侧身而卧,以左右食指塞两耳孔,以不透气为度,不要过度用力,闭目,闭口,轻合齿,用鼻呼吸,吸气时不要管它,由鼻呼气时,呼气时意念从头顶由身前直贯脚底板!如此二、三次即可。然后仍是自然呼吸,练至很舒适,三四分钟,觉口内生津,咽下就是。如觉精管尿管似乎紧缩,很舒适,即可慢慢将两食指放下,安静而卧。
2、简单易练的壮阳健身童子功睡前、起前,均可习之。中夜、午睡将起,亦可习之。是很容易练习的。不要故意呼吸鼓气,一练就半小时,反而练坏了!要注意一定要放松,任其自然……一次练10分钟就可以。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
微信小号是什么意思啊
微信小号意思是一个用户同时有两个微信号,其中常用的叫大号,不...哪些人容易被晒黑
新陈代谢较慢的人,新陈代谢功能减慢,黑色素无法正常排出。经常...家用空调开高速就停机什么原因
速度快了停止工作,发动机的温度正常不,之前遇到过一个车,跟这...车仔面需不需要放冰箱 车仔面可以怎么吃
车仔面是香港街头的一种特色小吃,如果去到香港,在一些美食街至...换轮毂需要备案吗
改轮毂,只要保证尺寸大小和原轮毂的一样大,就不需要备案。如果...全球漱口水排行榜 清新口气,让口腔时刻年轻态
口轻健康是现代人很注意的事情,不然各种问题都会出现,比如口臭...在王者营地如何查看过往赛季记录
我们在玩王者时,如何能够在王者营地里查看自己过往赛季的记录呢...麦饭石不粘锅可以熬阿胶吗
麦饭石不粘锅可以用来熬阿胶糕,熬阿胶糕非常简单,首先我们要把...华凌空调故障代码e5
是华凌空调中的代码,意思是空调出现了故障,不能正常运行。出现...办银行贷款需要什么条件
借款人提供合法身份证明。借款人本人有完全的民事行为能力。借款...怎么判断牛油果熟不熟
要判断牛油果是否成熟可以通过它的外观或者颜色来观察。成熟的牛...下雨天后视镜看不清怎么办
安装小雨伞。咱们在雨天开车时常常会发现,后视镜上总是是会起一...微信如何设置信息提醒
微信设置信息提醒的方法是打开手机微信,在主界面上点击一好友对...志高柜机e7是什么故障
志高柜机是过流或相序保护,不是新机可断定为过流保护,其过流保...执行终本五年后怎么办
如果满足执行条件,可以再次向法院申请执行。执行终本的含义为终...