孩子注意力不集中咋办
1、当孩子出现注意力不集中时,老师要及时发现,及时干预,不能任由孩子涣散下去,养成不良的习惯,影响学习效果;
2、老师还要及时将情况反馈给家长,与家长一起商讨解决办法,及时帮助孩子,克服学习上的困难;
3、当孩子注意力不集中时,要让孩子意识到自己问题的严重性,让孩子说出这种行为可能带来哪些不良后果,应该怎么克服,为此,孩子自己能做什么,让孩子提出对自己的要求,帮助孩子逐步克服困难;
4、让孩子描述在注意力不集中时,他都做了些什么,譬如在椅子上挪来挪去,坐不住,手抓了头发,打了呵欠,想到了好玩的游戏等,这些与学习无关的事情分别做了多长时间,做的时候内心是什么状态;
5、告诉孩子,当自己开小差后,要能立即意识到,并让自己马上回到老师上课的情境中来,不放任自流,也不埋怨自己又开小差了,知道自己的现状,并从念头或其他小动作中迅速抽身回来即可;
6、当孩子无法管束自己时,可以建议孩子适当做好笔记,将老师讲的重点知识随堂记录,避免因自我约束能力差,而随意开小差;
7、家长在家多训练孩子,每天坚持做一些有意义的事,并记录坚持的时间,先可以少训练一些时间,慢慢增加时间的长度,提高孩子做事情的专注力,从而有效改善孩子的注意力;
8、通过练习太极拳、瑜伽等体育活动,培养孩子沉稳的习气,让孩子能静得下心来,不浮躁,有利于提高孩子的注意力。
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