莲子怎么晒干不变色
莲子晒干不变色的方法:取新鲜莲子,剥去外一层绿色保护壳,放入干净的地面进行晒干即可。晒莲子,不需要煮熟,煮熟以后的莲子再晾晒的过程中会变质腐烂,也尽量不要剥掉薄皮。晾晒的时候尽量罩上纱网,防止虫叮。晒干的莲子要装入可密封的透明塑料袋,在常温下保存。
莲子,别名藕实、水芝丹等,属睡莲科莲属多年生水生草本的种子。呈卵形或椭圆形,长1.2~1.7厘米,种皮红色或白色。产于我国南北各省,自生或栽培在池塘或水田内,苏联、朝鲜、日本、印度、越南、亚洲南部和大洋洲均有分布。莲子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、淀粉、生物碱、黄酮类化合物、维生素C及多种人体所需的营养成分。
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