柚子皮晒干怎么泡水喝
晒干的柚子皮需要清洗干净,并需要用淡盐水浸泡10分钟,再用70~80℃的开水浸泡五分钟。也可以将晒干的柚子皮与蜂蜜、冰糖一起放入锅中煮一个小时左右,在用柚子皮泡水时,不要用超过90℃的开水浸泡,不然会破坏柚子皮的营养成分。
首先需要将干柚子皮用清水清洗干净,用淡盐水浸泡10分钟左右,可以将干柚子皮切成小片,还要去掉当中的白瓤,用70~80℃的开水浸泡五分钟即可饮用了。
也可以将晒干的柚子皮切成碎,然后与蜂蜜、冰糖一起放入锅中,用文火煮一个小时左右,可以选择性的加少量热黄酒,适量饮用柚子水,对咳嗽和气喘都有一定的帮助。
在用晒干的柚子皮泡水时,千万不要用超过90℃的开水,不然会破坏柚子皮的营养成分,使人体无法正常吸收柚子皮水的营养成分,达不到良好的效果。
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