橙子的营养价值
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。
研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
结语:现在你对橙子的营养价值应该有所了解了吧,虽然橙子的营养价值很高,并适合大多数人食用,但橙子不可以多食,过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒,出现手、足乃至全身皮肤变黄,严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状,也就是老百姓常说的“橘子病”,医学上称为“胡萝卜素血症”。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
有关善于倾听不同意见的名言
有关善于倾听不同意见的名言三人行,必有我师焉。择其善者而从之...丝绸之国指哪个国家
丝绸之国,这是外国主要是古代西方国家称乎中国的,当时统治欧洲...如何评价EVA新剧场版
从漫画到版,从旧剧场版到新剧场版,再从序到,设定和结局都有着...一流大学建设高校有哪些
国家双一流世界一流大学建设高校共所。其中,类所,类所。一类所...将苑讲的是什么
将苑讲的是第一篇兵权第二篇逐恶第三篇知人性第四篇将材第五篇将...白菜怎么保存时间长
在储存白菜时,需晾晒天,白菜外叶失去水分发蔫时,再撕去黄叶,...清明节的来历50个字
清明节的起源,据传始于古代帝王将相墓祭之礼后民间亦相仿效于此...冷水煮鸡蛋几分钟熟
鸡蛋冷水下锅煮十分钟为适宜,这个十分钟时长是指从鸡蛋冷水下锅...个人所得税如何退税 了解退税操作步骤
月日至月日,纳税人可采用多种方式完成办理,查看自己是退还是补...信用卡过期一天还款有什么影响吗
信用卡过期一天还款,一般是没有影响的,因为大部分银行给予了信...动物作文400字
同学们,你们养过小动物吗我曾经养过一只小狗,它的名字叫彤彤。...黄桃寿司的做法和配方
用料米饭碗紫菜张寿司醋少量黄瓜根香肠根黄桃块。一张紫菜分两半...原浆椰汁做法步骤
椰子个,倒出椰子汁后取出鲜椰肉,切成小块。加入预留的椰子汁,...罐头怎么开盖子
罐头开盖子方法如下首先准备好要打开的罐头,在手上垫一块毛巾,...什么是高新技术企业认定
高新技术企业是在国家重点支持的高新技术领域内,持续进行研究开...