橘子怎么吃
1、橘子山楂桂花羹 原料:橘子50克,山楂50克,桂花20克,白糖10克。
做法:橘子去皮、核,切碎。山楂去核,洗净,切片,桂花洗净。把橘子、山楂、桂花放入炖杯内,加水250毫升。把炖杯置武火上烧沸,再用文火煮25分钟,加入白糖,拌匀即成。
功效:具有活血化淤、降脂降压的功效。
2、养颜橘子饮 原料:橘子100克,苹果200克,胡萝卜150克,白砂糖20克。
做法:将橘子、苹果、胡萝卜洗净,橘子去皮,苹果、胡萝卜切成薄片,橘子切成丝。加白砂糖、冷开水一起搅成泥汁,滤去皮渣,取汁饮之。
功效:具有预防伤风,美容保健的功效。
3、橘子茶 原料:橘子1个,绿茶适量。
做法:取上好橘子1个,挖上小洞,塞入绿茶3克,晒干备用。成人每次1个,小儿减半。煎水代茶饮,连饮数日。
功效:具有开胃理气,润肺止渴的功效。适用于饮食积滞,消化不良,腹胀腹痛;暑热烦渴,小便短少等。
4、水果沙拉 原料:橘子20克,胡萝卜20克,火龙果20克,梨20克,石榴20克,柠檬20克,香蕉20克,苹果20克,千岛酱适量。
做法:所有原料洗净,切丁取粒,掰开用千岛酱和匀装入火龙果壳里即可。
功效:具有美容养颜的功效。
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